Cirkadiánní kód

Kniha Satchina Pandy, která se skvěle hodí do projektu 2021 Osobní zdraví a celková spokojenost, doporučuji!

Pokud máte chuť pro sebe něco dobrého udělat a nevíte kde začít, zkuste to třeba čtením této knihy. Nevnímám ji přímo jako "návod", spíš doplňuje všechny dostupné informace o fungování zdravého těla, o zdravé biologii člověka, na kterou nám naše civilizace dává postupně zapomenout. 

Ale není vše ztraceno! Poznatky se dají využít i v moderním světě a často to není vůbec složité!

Takže jestli se chcete dobře vyspat, jíst a nepřibírat či dokonce hubnout, cítit se zdravě a v kondici - radím prostě začít úpravami v tomto stylu.
Pokud je to složité - jsem vám při osvojování nového režimu k ruce ;-)

Hezké počtení!

Romana