Projekt r.2021

Začíná rok 2021 a je čas nahlédnout nové téma v dalším projektu.

První z okruhu témat projektu 2021 je tu. Mňam ;-)

Dnešní téma: náš vlastní vztah k jídlu, vztah ke svému tělu a vztah sama k sobě.

Jak ovlivnit psychiku stravou?

Ke slovu přichází krásné téma POHYB. Mohu se na něj podívat optikou výkonu a poskytovat rady o frekvenci apod., ale to bych nebyla já...a stejně to už znáte. Tak nějak bych spíš chtěla předat informaci o tom, jak pohyb vnímám já. Že je to pro mě prostě projev života, že pohyb a život vnímám v souladu. Hýbu se zkrátka s...

Tak, na řadě je spánek (jen pomyslím, už zívám :-)

Proč spíme je kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera, která odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek...

Je to zvláštní, ale opravdu dlouhou dobou v mém životě mě nenapadlo se touto otázkou zabývat. Dokonce si myslím, že jsem ani nevěděla, že něco takového existuje...?

Přemýšlím o smyslu jako takovém, mám svůj názor. Jsem ale i zvědavá, co říká internet. Nabízí úvahy, návody, úhly pohledu...dokonce test. Mně ale nejde o "návod", život a ani žádný smysl v jeho rámci není tak jednoduchý jako vaření. Naštěstí :-) Baví mi myšlenka na případnou inspiraci...

Co nás udržuje šťastné a zdravé v průběhu života? Kam vložit svou energii?